Обложка канала

Психотерапевт Сергей Еманов

Психотерапевт, кандидат медицинских наук.

Психотерапевт Сергей Еманов

4 года назад
Открыть в
Ошибки программирования Ч2 Продолжаем разбирать директивы, которые могут накладывать родители на своих детей. 🦠 Вторая директива – «Не будь ребенком!» Фразы, которыми она выражается: ▪️«Что ты себя ведешь как маленький?!» ▪️«Пора бы тебе стать взрослым» ▪️«Перестань ребячиться» ▪️«Ну когда ты наконец повзрослеешь…» ▪️«Ты уже не ребенок, чтобы капризничать» ▪️«Не притворяйся маленьким ▪️«Ты же уже большой!» В этой директиве «детское» состояние обозначается как плохое, постыдное, а вот состояние «взрослый» – как хорошее и достойное похвалы. Директива эта чаще всего достается детям, единственным в семье, либо старшим среди братьев и сестер. 🕙Во что превращается ребенок с такой директивой? Повзрослев, такой ребенок очень хорошо умеет подавлять свои «детские» желания. Он не может научиться полноценно отдыхать и расслабляться, так как чувствует вину за свои «не взрослые» желания и потребности. Когда у таких людей появляются собственные дети - это всегда неестественность и напряженность при попытке с ними поиграть. Общение с собственными детьми в таком случае сводится к материальной заботе и сопровождается непониманием интересов ребенка. Оно и понятно - ведь собственное детство, дающее на всю жизнь заряд непосредственности и творчества, у таких взрослых было, по сути, под запретом. 🔎Что делать, обнаружив у себя подобную директиву? 1) Разрешите себе (и своему ребёнку, если он есть) самые простые детские желания; 2) Научитесь относиться к себе мягче, с принятием и одобрением; 3) Внимательно относитесь к сигналам усталости и позволяйте себе отдыхать и расслабляться; 4) Перестаньте считать досуг слабостью и испытывать из-за него чувство вины. Даже больше - ваша задача и заключается в том, чтобы научиться отдыхать, расслабляться и во время досуга позволять себе простые глупости.