Обложка канала

Психотерапевт Сергей Еманов

Психотерапевт, кандидат медицинских наук.

Психотерапевт Сергей Еманов

4 года назад
Открыть в
Чем вы кормите свой мозг? К 2025 году каждый день в мире будет производиться 463 эксабайта данных, что эквивалентно 212 765 957 DVD-дискам в день. Это колоссальный объем данных, который генерирую соц. сети, электронная почта и медиа. Никогда в истории человечества нашему мозгу не приходилось обрабатывать столько информации, сколько сегодня. Мы настолько заняты обработкой, что теряем способность думать и чувствовать. Отсюда вытекает ответ на вопрос, который задали на встрече: какой главный навык современного человека? ⚡️Этот навык - умение качественно работать с информацией. Наш мозг, по аналогии с компьютером, имеет оперативную память. Забить объем носителя можно разным контентом. Проблема только в одном: наш мозг, в отличие от того же компьютера - капризный товарищ. С однои‌ стороны, он является главным инструментом при мыслительном процессе. С другои‌ стороны, главный противник - тоже он. Посмотреть смешное видео, полистать ленту Тик-Тока или засесть за сериальчик - мозг предлагает любые варианты, лишь бы его не напрягали серьезным контентом. Как же нам перехитрить свой мозг? Дабы не превратиться в цифрового аборигена, перед непосредственным «употреблением» любой информации, будь то статья или видео, задавайте себе вопрос: «А зачем мне эта информация?» Любая входящая информация нужна для выполнения какой-то личной задачи. Со своими целями и сроками. Нужно чётко понимать: как только теряется цель и срок, вы переходите к потреблению чего-либо абстрактного… по форме напоминающего жвачку. Мозговую жвачку.