«Хочу всем нравиться» или «где можно купить удобное седло?» Люди по своей природе агрессивные и эгоистичные существа. Если вы не используете свой потенциал, поверьте - скорее всего, рядом выстроена очередь из тех, кто им очень хочет воспользоваться (или уже пользуется). Размер очереди у каждого разный, в зависимости от энергоемкости человека. Кстати говоря, до конца мая действует скидка 45% на курс, где можно научиться эту самую энергоемкость просчитывать. Так вот, когда вы стараетесь быть хорошим для всех, вы, в конечном итоге, перестаёте быть самим собой. Варианта выхода два: 1. Простой - купить седло и катать всех желающих по очереди; 2. Сложный - развивать ассертивность. Ассертивность – это способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, не ущемляя права окружающих. Ассертивный человек осознает и умеет выражать свои чувства, желания, может постоять за свои ценности, при этом комфортно чувствует себя в общении с другими. Существует модель ассертивного поведения, которую разработал психолог Мануэль Смит. Она состоит из 10 убеждений – описаний прав, которые принимает и реализует ассертивный человек. Звучат они следующим образом ⬇️