Деструктивная матрица отношений Если взрослые люди не достигли психологической автономии, они не проживают свою жизнь полноценно, а играют в ней манипуляторные роли. Сегодня расскажем про концепцию деструктивных отношений между людьми, которую описал один из учеников Эрика Бёрна - Стивен Карпман. Прочитайте. Возможно, узнаете себя. «Треугольник Карпмана» — это модель созависимых отношений, в которых участвуют трое. Каждый из них играет определенную роль. Итак, наша троица: 1️⃣ Жертва - страдает и винит в своем состоянии обстоятельства и других людей. Мотивация: снять с себя ответственность за свою жизнь. Позиция: «Всё потеряло смысл, бьюсь головой об пол». Рассуждения: «Ничего невозможно исправить, вот если бы я родился на десять лет раньше / у других родителей / в другой стране…» На самом деле Жертва не хочет ничего менять. Такие люди старательно избегают ситуаций, в которых проблемы действительно можно решить. 2️⃣ Преследователь - нападает на Жертву, контролирует ее и доминирует над ней. Мотивация: самоутвердиться за счет властного доминирования. Позиция: «Это все твоя вина!» Рассуждения: «Я не признаю свою слабость, слабым быть нельзя, поэтому нападаю на слабого». Преследователи цепляются за ощущение контроля и силы, доказывают свою важность себе и миру, на самом деле не решая никаких проблем. 3️⃣ Спасатель - защищает Жертву, тем самым убеждая ее, что она не может решить проблему своими силами. Сложная роль. Ведь внешне они выглядят очень добропорядочными и даже героическими! Мотивация: поднять самоценность за счет помощи «сирым и убогим». Позиция: «Позволь мне тебя спасти!» Рассуждения: глубоко внутри Спасатель не хочет, чтобы Жертва выходила из своего «униженного положения», ведь спасать будет некого. 🤷‍♂️ Спасение в контексте «треугольника Карпмана» — это когда делают для другого нечто такое, что он фактически может сделать для себя сам. Это движение «выше кого-то», ставящее другого человека ниже… Это называется силовой игрой. Это посягательство на чужое пространство, исходящее из позиции «Я только пытаюсь тебе помочь». Это тонкий способ управлять другими и подрывать их самооценку. Жертва в реальности не так беспомощна, как себя чувствует. Спасатель на самом деле не помогает, а у Преследователя нет никаких обоснованных претензий к другому. Все это игра, фарс и манипуляции. Вместо того чтобы решить проблему, люди надевают маски...и всё остаётся по-прежнему. «Треугольник Карпмана» — это тонкий способ манипулировать собой и окружающими. Как только вы найдете более эффективные способы сотрудничества с людьми, потребность в манипулировании и контроле пойдет на убыль.