​Пять стадий выгорания Первая стадия: медовый месяц. Человек полон энтузиазма и энергии, доволен своей работой. Ключевой момент, чтобы не дать развиться выгоранию, состоит в том, чтобы выработать стратегию и с ее помощью справляться со стрессом, который наступит. Вторая стадия: нехватка топлива. Человек начинает замечать в своих обязанностях не только плюсы, но и минусы. Недовольство работой начинает копиться, а производительность – снижаться. Может появиться утомление и нарушения сна. Третья стадия: хронические симптомы. Если избавиться от факторов стресса не удается, симптомы будут усугубляться. Например, усталость может стать хронической, стресс может приводить к болезням, вспышкам ярости и т.д Четвертая стадия: кризис. На этом этапе симптомы усиливаются, иногда доходя до критического предела. Человек может зациклиться на переживаниях о работе, начать сомневаться в себе. Пятая стадия: тупик. На последней стадии симптомы выгорания настолько пронизывают жизнь человека,что их часто принимают за проблемы со здоровьем и не связывают с ситуацией на работе. Если вы обнаружили, что находитесь на какой-либо стадии, пора задуматься о том, как бороться с выгоранием. 👉 @seniorFront