В комментах обсуждения «чтобы поесть чтоб похудеть» :) Вопрос насущный. Ох, сколько меня диетологов и тренеров пытались убедить, что непременно нужно кушать 7 раз в день по тридцать грамм и будет счастье! Но а простите, жить когда??? Каждые два часа готовить - это тем, кому нечем заняться. А не в моем бешеном ритме, когда завтракаешь и несёшься в мир. Через полдня если и вспомню про еду - прекрасно. И не хочу жевать что то каждые полтора часа, физически. Люблю когда есть голод, кушать с аппетитом. Сейчас только ленивый не ведёт блог о пп и не рассказывает как слыть стройной антилопой. Считаю, нужно слушать своё тело. Есть то, отчего чувствуешь себя комфортно. И знать хотя бы основное в усвоении продуктов. Мне пишут «вы так много кушаете и худая!!! Вот с генетикой повезло!». Ну что ж, мне легче согласиться с «повезло», чем каждый раз рассказывать что просто кушать надо днём и утром, а не вечером, соки не пить, водичку любить чистую, сладостями не увлекаться. И что шашлык лишнему весу никак не способствует. Ну а компот священный - вовсе не в желудок идёт, а в самую душу!