Как перестать бояться и начать действовать?
⠀
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы боимся всего нового? - Все просто, потому что не знаем, какой именно исход нас ждёт.
А теперь давайте проделаем небольшое упражнение - возьмите листок бумаги и напишите:
⠀
1️⃣ Что именно вас пугает? Посмотрите в глаза своему страху, подумайте, что самое страшное с вами может произойти, если вы все-таки решите осуществить задуманное. Представьте самый негативный исход в мельчайших подробностях. А теперь честно скажите: будет ли это концом вашей жизни? Закончится она на этом?
⠀
2️⃣ Продумайте, что вам нужно будет сделать для возврата в начальную точку. Это реально? Составьте пошаговый план, как исправить самое худшее положение в вашей жизни.
⠀
3️⃣ Ну и наконец самое приятное: напишите, чего вы добьетесь, если переступите через свой страх, преодолеете его и пойдёте навстречу своей мечте. Подробно опишите положительный результат ваших действий.
⠀
А теперь действуйте. Когда вы со стороны взглянули на самый худший вариант, придумали, как с ним справиться - уже не так страшно встретиться с таким исходом. А когда вы ещё и «прощупали» положительный результат - мотивация зашкаливает и просто не даёт возможности стоять на месте.
⠀
В первую очередь сделайте то, чего больше всего боитесь: это может быть телефонный звонок, сообщение новому заказчику или что-то другое. Важно осознать, что вы боитесь этого только потому, что не знаете, что ждёт вас в итоге. Но когда вы продумали и описали и положительный, и отрицательный исход - то вам бояться уже нечего. Вы готовы к обоим вариантам.
⠀
А теперь вперёд - выполнять упражнение! У вас все получится.
⠀
🙏 Дайте знать, если дочитали до конца! Было полезно?