Чаще всего люди не могут добиться своих целей не потому что у них не хватает сил или навыков, а из-за того, что они не верят в себя и сомневаются в том, что справятся.
⠀
Сомневаться в себе - это нормально. Через это проходят абсолютно все здравомыслящие люди, но все же с этим нужно бороться.
И первым делом необходимо разобраться в причине вашей неуверенности в себе.
⠀
Это может быть:
🔹 Прошлая критика.
Это очень распространённая проблема, потому что, если в детстве вас часто критиковали или постоянно делали замечания, то это застревает в памяти. Детское восприятие более чутккое, чем взрослое, поэтому необоснованная критика накладывает большой отпечаток на всю дальнейшую жизнь.
⠀
🔹 Страх не получить одобрение.
Если вас часто хвалят, то это несомненно поднимает самооценку, но в такой ситуации есть риск стать зависимым от одобрения. И тогда выполняя каждое действие, вы будете думать о том, что вас должны заметить и оценить. То есть делать это не для себя, а для окружающих.
⠀
🔹 Непринятие себя.
Вы идеальны! Просто знайте это и примите все свои «недостатки». Может вы удивитесь, но каждый человек, даже знаменитости и публичные люди имеют какие-то свои изъяны. Модель может посчитать себя толстой, а доктор наук не достаточно умным. И важно лишь то, как вы к этому относитесь. Только вы, а не окружающие.
⠀
❓Узнали себя в каком-то из пунктов? Вы вообще часто сомневаетесь в себе?
Дайте знать, если было полезно, а в следующий раз я расскажу, как бороться с такой неуверенностью.👍