​​Как избежать возникновения простуды?

Есть очень много методик, помогающих избежать возникновение простуды, в том числе и методика, в которой используется точка ИН СЯН, о которой мы недавно говорили.
Вспомним, что точка расположена на наружном крае крыльев
носа, на центральной их точке. Мы говорили о методиках надавливания и растирания, в которых использовали кончики пальцев.
Но если вы хотите предотвратить возникновение простуды, то
лучше всего использовать методику растирания, то есть, использовать возвышение, или тенар, большого пальца для массажа точки.
Тенар большого пальца является акупунктурной точкой канала Легких, которая называется ЮЙ ЦЗИ.

Попробуем выполнить массаж точки.
✅Для этого разведите в стороны кисти рук
и расположите возвышения больших
пальцев друг напротив друга, соедините между собой
и начинайте растирать, чтобы разогреть эту зону,
растирайте очень быстро.
✅После того, как согреете руки, быстро расположите
тенары больших пальцев рядом с ноздрями, должно
возникать ощущение тепла, ощущение того, как тепло постепенно проникает в носовую полость.
✅Вы можете неоднократно повторять данное упражнение.
✅После согревания точки Ин Сян, можно использовать
точку Юй Цзи для растирания Ин Сян.
✅Расположите тенары больших пальцев с обеих сторон
носа и начинайте растирать,двигаясь вверх и вниз.
✅Вы должны ощутить комфорт и расслабление, также может возникать слабое онемение. Если вы будете растирать, прикладывая усилия, то обязательно возникнет
ощущение тепла в носу и слабое онемение,
что помогает стимулировать точки.
Данная методика поможет нам очистить носовую полость, усилить кровообращение в носовой полости, что и
предотвратит простуду.
Если вы часто передвигаетесь из теплой среды в холодную,
или наоборот, то есть, если разница температур очень большая,
то в этой ситуации вы можете использовать вышеуказанный метод, или же можно использовать теплое махровое полотенце, чтобы прикрыть нос с обеих сторон.
Стимуляция точек теплом поможет вам предотвратить возникновение простуды.
#акупунктурные_точки