​​Закончились Новогодние каникулы и кое-кто, не будем показывать пальцем, набрал лишние килограммы. 😀
Не будем отчаиваться, ведь всё в наших руках. Как говорит мой знакомый врач, около 6 кг в месяц можно сбросить употребляя 3 продукта для ускорения обмена веществ:
✔️шпинат
✔️варёная свёкла
✔️квашеная капуста

При этом не забываем пить воду из расчёта 30 мл воды на 1 кг массы тела.

Проверяем и худеем. Это не требует большого труда. Не правда ли? Передаём свои знания друзьям. 😊