​​Избавляемся от изжоги без лекарств.

Известно, что изжогу вызывает соляная кислота, которой в желудке образуется так много, что она "выплёскивается" в пищевод. В результате его слизистая воспаляется и появляется ощущение жжения.
Как правило, избыток кислоты провоцирует жирная, жареная или копчёная пища.

Вызывать изжогу может и плохая работа желудочно-кишечного тракта, когда пища застаивается в желудке, подпирает пищевод и "просится" обратно.
Обычно к этому приводит сбой в режиме и частоте питания, а также нездоровые пристрастия к еде.

Если человек, объевшись жареным мясом или сладкой выпечкой, сразу отправляется на пробежку(или, наоборот, ложится на диван), изжога не заставит себя долго ждать.

Таблетки и другие средства, возможно, снимут приступ, но проблему не решат. Необходимо менять пищевые привычки: есть понемногу, но регулярно (4-5 раз в день), исключив из рациона кислые, острые, жирные и жареные блюда.

Среди нелекарственных способов избавления от изжоги можно использовать:

Тыквенные семечки - отличное средство от изжоги. Только есть их нужно не обжаренными, а сырыми.

Банан - природный антацид, снимает боль и устраняет основные симптомы изжоги,но продукт очень калорийный, плюс ко всему повышает аппетит. Если изжога связана с перееданием, то банан лучше не есть.

Отвар из изюма. Вечером промыть горсть изюма, залить 1-2 ст. кипятка, утром отвар выпить, а ягоды съесть в течение дня. Курс - 10 дней.

При частых приступах жжения в груди необходимо обратиться к гастроэнтерологу для обследования.