​​Есть простое средство усилить защитные силы организма - чай из эхинацеи. Пейте его с началом похолодания и сразу при первых признаках заболевания.

Это растение полезно тем, что одновременно действует в трёх направлениях: повышает иммунитет, выводит токсины и снимает воспаления. В любой аптеке вы найдёте коробочку с сухим сырьём эхинацеи.

Готовить чай проще некуда.

Насыпьте в ёмкость 2 ч.л. травы и залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте под крышкой 40 минут.
1 стакан в день принимайте для профилактики простуд, 3 стакана - во время болезни.