Люди - единственный вид живых существ, озабоченный своим питанием. Ни животные, ни насекомые не заморачиваются на эту тему. Они просто едят. Странно другое: при всей своей озабоченности, люди разучились питаться нормально. И питание в современном обществе чуть ли не самая запутанная тема. ❓исключать ли углеводы ❓отказаться от мяса и есть овощи ❓питаться шесть раз в день или практиковать интервальное голодание? ❓какие продукты помогут похудеть ❓есть после шести ❓сколько воды пить Список вопросов бесконечен. Наш организм почти идеален в своем устройстве, миллионы лет эволюции работали только над его совершенствованием. Наша с вами задача не мешать организму делать свое дело. Добро пожаловать на канал Сказки и Несказки. Там вместе с нутрициологом можно успешно научиться отделять мух от котлет, мифы от реальности и не тонуть в море информации. Эти знания и умения останутся с вами насовсем. А вот тут и тут можно забрать себе на память полезные штучки про питание и про сон.