Не перенапрягай себя, если ты чувствуешь, что не сможешь, что-то сделать до конца, то отдохни, например: пойти погулять, пойти попить воды или просто вздремнуть. Если ты уже сделал, то что хотел, то не делай больше чем задумал это ухудшит твои результаты и выжмет сил из тебя ещё больше. Лучше делать даже меньше чем задумал, тогда и удовольствия будет больше и дело будет наиболее качественным. Также можно попробовать разделить одно дело или задачу на несколько действий и после каждого из выполнения одного действия отдыхать. Рисуешь ты например картину и если ты устал и заставляешь себя дорисовать до какого-то момента, то можно и картину испортить. Отдых главная составляющая любого дела)