Есть несколько способов справиться со страхом например можно думать о чем то другом этот способ легче чем вообще не думать но он также работает как и вообще не думать. Так же есть еще один способ он похож на способ когда ты находишься здесь и сейчас но этот способ все-таки отличается ты пугаешь себя другим фактором что бы спастись от первого этот способ срабатывает в определенной ситуации когда за тобой гонится убийца или собака. Стыд нужен для контроля населения это чувство концентрирует внимание человека на его собственном поведении неблагодатный стыд вредит человеку который его испытывает и заставляет его думать что он делает что-то не так. Такое поведение заставляет человека жить в воспоминаниях своих неудач тем самым из его поведения пропадает желание в изучении мира как это было в детстве и человек находится под властью самоконтроля навязанной культурой. Поняв это ты уже не будешь бояться все потерять и создать свою жизнь.