Неделя психологического тревел-блога объявляется открытым. Хочу поделиться опытом своего месячного путешествия с позиции разных кулстори и того, как я проживала их и справлялась со сложным опытом. Про клевое тоже расскажу. Когда продолбался самолет в Албанию по супер дурацкой причине я сперва отнеслась к этому спокойно. Я в целом пофигистично отношусь к таким событиям, а раздражаюсь чаще на совершенные мелочи. Мы с партнером пошли пить кофе и думать что делать дальше (к этому моменту мы жили уже неделю в стамбуле у друга и вообще не планировали задерживаться дольше). Спустя несколько часов было уже сложнее. Стало понятно, что из-за этого весь план сломался и нужно придумывать новый. Для начала решить где жить в Стамбуле, когда и куда покупать билеты, как вообще выстроить маршрут, ведь начальная точка была Тирана. Когда несколько часов пытаешься найти нормальное жилье не за 100500 денег, но при этом, чтобы оно соответствовало внутренним стандартам и потребностям (а они весьма), то это изматывает. Уже вечер, усталость и хорошо бы найти место, где остаться. И вот два человека несколько часов не могут найти жилье. И тут я заметила, что на автомате начинаю использовать свои практики заботы о себе. Вкусная еда, интенция что-нибудь купить, чтобы потратить деньги (это очень успокаивает), забронировать в итоге более дорогое, но очень клевое жилье (потому, что могу и хочу себе красиво и комфортно и это очень важно в условиях такого стресса). Ура! Есть прекрасное место на несколько ночей и про жилье можно не думать хотя бы пару дней. Партнер болел и это тянулось дольше, чем обычно и нужно было купить антибиотик, но они продаются строго по рецепту в Турции (учтите это при поездке туда и возьмите что-то с собой), зато дешевая психофарма без рецепта, ага. Через турецких друзей удалось найти антибиотик и ещё одна проблема решена. В условии бесконечного решения задач такие моменты воспринимаются более приятно, чем обычно. Я ощутила, что во время стресса важно давать себе маленькие опоры в том, что выходит, какие вопросы решаются, фокусиовать на том, когда можно выдохнуть, очень важна поддержка и возможность поныть и эскапировать от ситуации время от времени. Иногда стоит плюнуть на всё и забить на принятие решение, чтобы потом со свежей головой погружаться в решение этих проблем. Добавляло радости, что Стамбул прекрасен и в нем комфортно. Мы не застряли где попало. Наконец было принято решение куда и когда купить билеты и это означало ещё несколько дней в Стамбуле, захотелось пожить ещё пару дней в супер красивом жилье за много денег, а потом искать каучсерфинг. С поиском каучсерфинга вышло странно, но в день, когда уже нужно было где-то переночевать откликнулся местный чувак и сразу позвал тусить с ним и его другом, а потом уже поехать домой. Мне очень нравится в людях такая легкость контакта и это было круто. Мы провели там пару дней с прекрасным завтраком и доброжелательным человеком и улетели в Ниш (Сербия), надеясь, что в этот-то раз всё будет нормально и сели в самолет. (там сверху фоточки из Турции, если вдруг пропустили). #smlf_личное #smlf_психотерапия