"Это как новый год, только наоборот". Долго думала, что хочу и могу написать по поводу года этой войны. В первую очередь я хочу осознать свои мысли и чувства, упаковать их для себя и понять к чему они меня побуждают и что дают/отнимают. Если это кому-то поможет, то будет совсем прекрасно. В первые пару месяцев мне казалось совершенным безумием представлять, что война может продлиться год, но вот мы здесь. Сейчас я думаю "ну не может же это продолжаться несколько лет", потом возвращаюсь к мысли про год и такая "да хрен знает, на самом деле...". И от этого "хрен знает" становится и страшно и устало и бессильно ещё больше (а бессилие я чувствую сильно больше года). Знаю, что многие за несколько дней, неделю начали чувствовать напряжение из-за сегодняшней даты и очень понимаю, я сама в этом. Это совершенно нормально. Люди часто перед любыми важными датами (особенно болезненным, связанными с потерями) погружаются в этот контекст и рефлексируют на тему происходящего. Кто-то справляется с этим легче, кто-то сложнее, это наши индивидуальные особенности. Я надеюсь, что сегодня вы позаботитесь о себе правильным для вас способом: будете говорить с людьми вокруг, донатить в разные организации (это всегда благое), выходить на митинги (если есть такая возможность) и быть активными любым другим способом. Но может быть вам настолько сложно, что вы захотите уйти в эскапизм и не триггерить себя (и это тоже окей). Подумайте, что сделает вам максимально комфортно и правильно. Возможно, будет полезным поделиться своими чувствами в социальных сетях (мы часто рефлексируем через публичное) или написать о них для себя. 24е февраля уже никогда не будет просто день. Я думаю, что мы каждый год будем погружаться в сложное. Мы далеко не всегда выбираем события в жизни, но мы выбираем как с ними обращаться. Сегодня день-напоминание не только о начале войны, но и о том, какие у нас есть ценности и как мы можем им следовать. Пускай это будет получаться сегодня и в любой другой день. #smlf_личное #smlf_психотерапия