Дневник психотерапевтки.
Про себя и свой бар2, говорю и отвечаю про терапевтическое, наблюдение за миром, психомемы, читаемые книги, лгбт-фем-поли стафф.
Материалы и ссылки, полезные в кризисных ситуациях.
Контакты организаций, оказывающих бесплатную психологическую помощь:
+7 968 918 9865 центр бесплатной психологической помощи от «Гражданского содействия» (внесён в реестр организаций, осуществляющих функции иностранного агента);
@ospace_help1bot — бот для связи с командой «Открытого пространства» ;
+7 800 707 7846 НеГорячаяЛиния для женщин,
+7 800 707 5465 для мужчин — бесплатные анонимные горячие линии психологической помощи организации «ТыНеОдна» ;
+7 495 120 1660 центр бесплатной психологической помощи «Ярославна» при Институте практической психологии и психоанализа;
телеграм-чат взаимоподдержки «Мне (не) страшно жить в России» (анкета на вступление)
***
Материалы, которые помогут поддержать себя и близких:
Важные навыки в периоды стресса: пособие от Всемирной организации здравоохранения .
***
Материалы о профессиональной помощи в кризисных ситуациях:
Материал Дарьи Сучилиной о том, как помочь человеку, пережившему горе;
Памятка о психологической помощи в экстренных ситуациях от Чистых когниций (сделана к событиям в Беларуси);
Памятка о психологической помощи в кризисных ситуациях;
Руководство по первой психологическойпомощи от ВОЗ.