Пришла поделиться способом заботы о себе. Спасибо технологиям и людям, которые придумывают штуки. Я в разное время писала про внимательное отношение к телу и его сигналам, про контакт с ним. Мне кажется, что эта тема не перестанет быть актуальной, т.к среда в которой мы живем (фокусировка на рациональном, много внешних раздражителей, отсутствие культуры заботы о теле и тд) не располагает к тому, чтобы без усилий слушать тело. Моя личная боль это жажда. Я её редко распознаю и даже если, то не всегда что-то делаю с этим (выпить кофе вместо воды это наше всё). Но вместе с этим у меня сильная детская часть, та, которая любит играть и эмпатипует всему на свете и неодушевлённому тоже. В общем, штука в том, что мне подкинули приложение, которое помогает не забывать пить воду. Его суть в заботе о растении и если его не поливать, оно чахнет и грустит (такая мордочка!). А поливать можно когда пьешь. С моей эмпатией я безумно переживаю за растение, пью, чтобы оно не грустило. А ещё мне нравится анимация и я кликаю ради неё, а потом пью, раз уже кликнула. Это безумно милая и полезная штука, если у вас похожие трудности с сигналами тела. Я в восторге и постоянно ухаживаю за растением и даже одно уже вырастила. #smlf_психотерапия #smlf_личное