Весна - время обновления. Собрали ТОП-5 полезных сервисов для здоровья и активного образа жизни, которые помогут вернуться в форму после зимы и поднимут настроение. 💡 FatSecret - бесплатное приложение для тех, кто следит за своим питанием. Учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов. Большая база продуктов, в которой можно найти блюда ресторанных и торговых сетей. Можно учитывать и расход калорий, выбирая из нескольких видов активности. 💡 Lifesum - приложение не только считает, сколько вы съели, но и поможет подобрать продукты, чтобы вы худели согласно выбранному плану. Речь не об ограничении рациона: Lifesum оставит в меню привычные продукты, но посоветует, какой размер порции взять, чтобы не переесть. Отдельная опция приложения — учёт объёма выпитой воды. 💡 RunKeeper – шагомер учитывает основные параметры: время, скорость, километраж при беге, ходьбе, езде на велосипеде и так далее. Рисует маршрут на карте. Синхронизируется с большинством моделей пульсометров. 💡 «Тренировки для дома» - популярное приложение с комплексами упражнений для развития основных групп мышц, можно выбрать подходящий уровень нагрузки и заниматься без дополнительного снаряжения. Программы разделены на четыре недели. После завершения одного уровня можно перейти на более сложный этап. 💡 «Водокотик» - трекер воды, в котором освоить полезную привычку помогает анимационный Водокотик. Он подсчитывает водный баланс, напоминает пить воду и хвалит за каждый стакан воды. Полезными приложениями можно пользоваться где угодно и когда угодно - скорость мобильного интернета это позволяет - МТС усилила сеть 4G в Саратове и Энгельсе. Благодаря проведенным работам будете на связи, а все необходимые цифровые сервисы - под рукой.