⏰Итоги дня

Привет, дорогой друг. Полезная практика для тех, кто не считает свои достижения чем-то выдающимся или просто не хочет признаваться себе, что он молодец. Учимся трезво оценивать свои действия и любить себя.

Для выполнения практики понадобятся только блокнот и ручка:

🔸В конце каждого дня напишите про два дела, которые сегодня сделали хорошо. Пишите подробно, что вы делали и почему это хорошо, пишите в деталях.
🔸Устно поблагодарите себя за такой результат, а сами продолжайте писать о том, какие два дела вам предстоит сделать завтра, и подробно напишите, как вы собираетесь их выполнять.

📍Выполняйте эту практику каждый день и отслеживайте свои результаты. Хвалите себя, если у вас все получается хорошо, и ставьте цель сделать завтрашний день еще лучше.

☄️Помните, что вы достаточно талантливы и способны. Приложите немного усилий, и все, что вы делаете, станет гораздо лучше.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto🙌