Личная продуктивность

Медитируйте

Медитация тоже подходит не всем, некоторым нужно движение для того, чтобы ощутить момент. Но все же, посидеть или полежать без движения и не думать ни о чем, кроме своего дыхания в течении - 10-15 минут - это лучшая перезагрузка для рабочего дня. Делайте это ежедневно и у вас не будет стрессов и раздражения.