Самоедство vs самопохвала – что приведет тебя к желаемому результату? Самокритика и критическое мышление – штука хорошая, помогает не сидеть в болоте прошлых успехов, а двигаться вперед. Но когда ты в состоянии полного аута – конструктивная самокритика превращается в самоедство и усиливает ощущение себя никчемным, неспособным. В этот момент уместно использовать другой подход – самопохвала. Если ты начинаешь хвалить себя за любые проявления, даже простейшие действия – например, подтянулся 10 раз вместо двух – ты чувствуешь прилив сил. Когда другие видят, как ты себя хвалишь, они присоединяются и тоже начинают тебя хвалить. 👏🏼 Самокритика – нужный инструмент, если использовать его в меру, не доводя себя до состояния сжимающего самоедства. Выбирай нужное тебе в зависимости от ситуации, но ни при каких обстоятельствах не становись в позицию жертвы.