Сегодня пятница. Многие пойдут отдыхать в рестораны, бары, ночные клубы. Я, конечно, не против отдыха. Но я за то, чтобы даже отдых использовать эффективно. Какие бы альтернативы предложил взамен тусовки в барах? -вечерняя прогулка. Это действительно перезагружает мозг. И это стоит гораздо дешевле пятничного вечера в клубе) -активный отдых. Вырваться хотя бы на пару часов за город, отключив телефон. Выдохнуть, перезагрузиться -поход в спортзал. Одна тренировка может высвободить весь негатив, который скопился за неделю. Вы точно почувствуете себя хорошо -вечер с семьей. В рабочие будни мы редко качественно проводим время с супругой и детьми. А вот поужинать, никуда не спеша - мощнейший кирпичик в ваших отношениях -к маме на дачу собирать яблоки, это моя фишка. Я очень люблю бывать у мамы, ну, и вам советую чаще общаться с родителями -если все не подходит - посмотрите мой выпуск на Ютубе, любой Хорошей пятницы!