ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ Случается такое, что вы не знаете, куда идти дальше. Ощущение, будто ваша ситуация не разрешится никогда. В таких случаях я советую начинать с малого — учиться подкидывать мозгу новые задачи, которые он будет решать новым способом. Например, дойти до работы другой дорогой. Или заправить кровать иначе. Или пойти на обед в новое место, в котором до этого не были. С таких простых шагов начинаются изменения. Проверено. Для тех же, кто хочет меняться резко и прямо сейчас, у меня есть одна авторская методика. Вам потребуется сила, выдержка и большое желание изменить все. Внимание, рецепт БОЛЬШИХ ИЗМЕНЕНИЙ. 50 берпи ежедневно. Берпи - это достаточно тяжелое физическое упражнение. Можете загуглить технику. Так вот если вы даже занимаетесь спортом постоянно - 50 берпи каждый день будет сильнейшим двигателем к изменениям. Попробуйте. Вероятно, в начале вы захотите бросить. К середине вы очень захотите бросить. А к концу, вы захотите остаться на спортивном коврике навсегда) После приходит кайф и ощущение, что жизнь можно изменить. Появляются силы и мотивация действовать. Попробуйте. Только действуйте разумно, бережно по отношению к организму.