Я за здоровые отношения с собой, против достигаторства, изнурительных тренировок, поэтому из спорта выбираю для себя йогу или растяжку. Вот удивительно, что силовые мне даются легче, но чувствую я себя после них не очень, а вот с йогой наоборот. В процессе бывает прям тяжеловато (см. на фото 😁), зато ощущения после ни с чем не сравнятся, тело становится после расслабленным, а разум спокойным, что важно для меня. Занимаюсь все также с сервисом FITMOST. Бронирую место вечером, а утром уже иду на тренировку. Это очень удобно. Кстати, заниматься мне легче именно в первой половине дня, а вам? Бронируйте свое первое занятие в FITMOST по ссылке — скачивайте приложение и заботьтесь о себе https://fitmost.onelink.me/c2rd/sx3u6iqh 💘