Вести здоровый жизни – это то, что должно быть естественным выбором человека. Улучшать и создавать не просто, и точно сложнее, чем ухудшать и разрушать. Всегда был уверен, что я могу придумать, как улучшить все что угодно, если дать мне время и ресурсы разобраться в этом. Дополнить, автоматизировать, наладить, переосмыслить и т.д. В общем, придумать как это сделать лучше всего. Однако, самое первое, что мы должны сделать – улучшить себя. Морально и физически. Это очень важный аспект нашего существования. Стереотипы поведения, наша реакция на стресс слишком сильно продиктованы той информацией, которую мы потребляли и потребляем. И это тоже естественно. Мозг обращает больше внимания на то, что теоретически может принести боль. Мы смотрим и слушаем одни и те же сюжеты с древних времен. Благодаря всем этим мифам, мы поступаем драматически, не рационально. Фильмы и рассказы не создаются таким образом, что герой просто живет обычной жизнью, занимается любимым делом, веселится, и все у него классно. Нет, всегда есть какая-то идея проблемы, конфликт. И президенты тоже росли на этих мифах. Даже они верят все тому же нагнетаемому драматизму. Старые добрые шаблоны поведения. В фильмах герой должен курить сигареты. Может пора уже отойти от этой идеи заполнения кадра? Зачем это лишнее действие, если это уже давно не эстетика, а просто банальщина? Если герой не курит сигареты, что изменится? Наверно, просто многие будут думать, что так и должно быть. Курить сигареты и пробовать всякое дерьмо во время стрессового периода жизни – так банально. Пройти кризис максимально полезно.