Эпиталон, сон, мелатонин, долголетие
Сон - основа долголетия. Хороший и здоровый сон влияет на продолжительность жизни. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин.
Мелатонин отвечает за метаболизм и восстановление организма ночью во время сна, участвует в системе обновления/омоложения организма. Эпиталон стимулирует шишковидную железу (эпифиз) к выработки мелатонина. Естественный уровень мелатонина в организме начинает снижаться после 30 лет