Моя основная проблема – глубина приседа, её и отрабатывала. Приседать я могу с большим весом, даже не знаю свой максимум – чтобы села и не встала. Максимально в зале ставила 160 кг. Но я никак не могу научиться садиться низко. Поэтому добавила присед с паузой внизу с весом первого подхода и решила не заходить на вес более 155 кг на соревнованиях. Еще я изменила программу жимовой тренировки и тут, видимо, ошиблась. Я убрала объемы и перешла на синглы и двушки. В итоге не увеличила результат ни в зале, ни на турнире. В следующей подготовке буду искать что-то другое, пока еще не решила.
Немного поменяло план тренировок изменение даты турнира, но, в принципе, совсем не критично, просто уменьшилась длительность межсезонья.
