Владислав Соловьев (специализация: RAW жим, жим в/э): Так получилось, что генетически бицепс у меня практически не растет и никогда не рос. Но в целом мне это нисколько не помешало выйти на приличный уровень в жиме, что в майке, что без нее. Поэтому я считаю, что бицепс качать нужно, но не более, чем для эстетики, чтоб данная мышечная группа не выпадала, как у меня)))

Николай Емельянов (специализация: жим в софт-экипировке): Обязательно нужно качать бицепс, чтоб руки не были макаронинами и чтоб слинг не соскакивал)))

Станислав Милостной (специализация: RAW жим): Несколько слов о бицепсе! Как не парадоксально, но новички хотят прежде всего увеличить именно эту мышцу, наверное, это некий показатель силы и мужского эго) Нужно ли тренировать бицепс жимовику? – Конечно нужено! Первое, бицепс – это мышца стабилизатор, второе, смотрите выше)

Материал подготовлен корреспонденстким блоком СПР/WRPF/ФЖД.