Привет всем! Сегодня продолжение статьи "Что такое soft skills? Как развить в себе гибкие навыки?":

3.Эмоциональный интеллект
Сюда входит целая совокупность факторов: умения распознавать свои эмоции и управлять ими, а также понимать эмоциональные состояния других людей, эмпатия, мотивация, понимание своих сильных и слабых сторон, навык саморегуляции.

❓Как прокачать?
Во-первых, научиться осознавать себя, называть своими именами то, что с вами происходит, определять эмоции и чувства. Во-вторых, научиться себя мотивировать. Есть два типа мотивации: “мотивация от” и “мотивация для”. Например, менеджер по продажам мотивирует себя на обязательное  выполнение месячного плана продаж, так как у него отсутствуют деньги для оплаты квартиры. Он понимает, что если он не оплатит квартиру, то ему негде будет жить. Это типичный  пример “мотивации от”, то есть представить наихудший сценарий и испугаться. Для развития эмоционального интеллекта расширяйте свой кругозор, думайте на два шага вперед, ставьте себя на место другого человека при общении с ним. Чтобы регулировать свои реакции, нужно помимо их осознания давать себе паузу и не принимать никаких решений, руководствуясь эмоциями.

4.Навыки самоорганизации
К таким навыкам относятся самодисциплина, планирование, управление временем, целевое поведение.

⭐Самодисциплина — это способность следовать ограничениям, подчинение своим собственным правилам. Навык самодисциплины может помочь человеку освоить самостоятельно новую профессию.

⭐Планирование включает в себя составление адекватного плана на определенный промежуток времени и совершение действий в соответствии с этим планом.

⭐Навык управления временем включает в себя целеполагание и оптимизацию деятельности. Для эффективного управления временем необходимо оценивать каждую задачу с точки зрения срочности и важности.

⭐Целевое поведение состоит из способности выбрать и поставить цель, а также организовать свои действия для ее достижения.

❓Как прокачать?
Чтобы развить в себе эти навыки, нужна регулярная практика. Придумайте себе правила распорядка дня и следуйте им. Планируйте свои дни, недели, годы. Ставьте цели, записывайте все на бумаге с подробной разбивкой на этапы достижения. Начинайте тренироваться в малом, тогда и на рабочем месте все эти навыки вы сможете легко внедрить в процесс.

6. Навык адаптации
Этот навык оценивается таким показателем как скорость приспособления к изменившимся условиям. Чем более человек мобилен и гибок в своем поведении и мышлении, тем большей выживаемостью в различных условиях он обладает. Гибкость — это позволение себе отступить от намеченного курса ввиду изменения окружающей обстановки.

❓Как прокачать?
Для развития адаптационных навыков не засиживайтесь на одном месте. Стоит постоянно искать неизвестное, пробовать новые виды деятельности, приобретать новые способности и развивать их. Чем большими умениями вы обладаете, тем более приспособлены вы будете в случае изменения условий. Таким образом, для развития гибкости стоит регулярно менять рабочие места, приспосабливаясь к новым условиям.

По прогнозам футурологов, в будущем люди будут менять профессии каждые 10 лет. Это говорит о том, что человека все менее будут определять его hard skills (дипломы, сертификаты, теоретические знания). Информация обновляется каждый день и, чтобы идти в ногу со временем, нужно пребывать в непрерывном процессе самостоятельного обучения и внедрения новых компетенций. Получается, без приобретения soft skills невозможно ни повысить личную производительность, ни продвинуться по карьерной лестнице, ни рассказать миру о своих идеях. Для развития в себе этих навыков, вам потребуется запастись терпением и работать вдолгую. Возможно, soft skills требуют больше времени и внимания, но зато позволяют вам достичь больших результатов в карьере.

автор: Уварова Елена, HR-эксперт,бизнес и карьерный консультант,дипломированный психолог.
источник: hrtime