Перекусы на бегу, пропущенные завтраки и хронические недосыпы — наша реальность. Как подкорректировать вопросы с питанием, сном и спортом,не меняя рабочего режима? Основатель ManyChat Микаэл Ян рассказывает о том, какие полезные привычки ему удалось ввести в свою жизнь.