Пожалуй, Леонид Швецов был первым специалистом по бегу, который смог внятно объяснить мне, технику этого процесса. При этом мы никогда не были знакомы 😀 Его каноническое видео с пружинками, стрелочками и самокатами, я с тех пор, отправил десяткам своих знакомых, спрашивавших меня о том, как не навредить себе, начав наматывать первые километры. Сегодня мастер спорта международного класса по легкой атлетике, двукратный участник Олимпийских Игр, экс-рекордсмен России в марафонском беге, действующий рекордсмен ультрамарафона Comrades (90 км) Леонид Швецов, ведет свой канал в Telegram. Рекомендую 👍 Помимо содержательных постов по технике бега и методике тренировок, там еженедельно выходит авторский подкаст «Бежать некуда», а сам Леонид регулярно появляется в комментариях и отвечает на вопросы подписчиков. #промо