​​БЕГ - БЫСТРАЯ ЖИЗНЬ.

Бег ничем не отличается от обыденной жизни за одним исключением — здесь все происходит быстрее. Ты быстрее двигаешься, процессы твоего организма ускоряются, ты получаешь быстрее результат или же наоборот быстрее терпишь поражение от допущенной ошибки.

В беге важна дисциплина

Пропущенная тренировка выливается в спад физической формы до уровня недельной давности, а перетренированность — в невозможность восстановления до следующей тренировки и как следствие —усталость, тот же спад физической формы и высокая вероятность получения травмы.
Нарушением в данном случае есть в отклонение от плана. Интересно отметить, что эта же ошибка часто совершается на соревновании — силы тратятся вначале дистанции, а потом остаток приходится мучаться, считая оставшиеся километры.

Бег учит планировать

План должен быть всегда — на тренировке и на соревновании и чем детальнее, тем лучше, он должен быть реалистичным, но в то же время амбициозным, чтобы повышать свою планку хоть на чуть-чуть, на немного. Вы должны думать наперед и понимать куда вы движитесь.
План позволяет держать себя сконцентрированным на той задаче, которую хочется выполнить на конкретном забеге или тренировке. Планирование длительных забегов позволяет развить в себе навык набирать скорость по ходу дистанции так, чтобы к концу дистанции темп был максимальным — словно ворваться на финиш.

Бег не прощает ошибок

Предусматривать нужно всё до мелочей — ткань носков, удобство обуви, сила завязывания шнурков, трение тела об одежду и пр. Любая мелкая на первый взгляд допущенная ошибка стоит десятки секунд на коротких забегах, а на марафоне — минут, а, возможно, и схождение с дистанции.
Любой возможный или появившийся во время бега дискомфорт нужно убирать.

Бег — это удовольствие

Я выделю два основных вида удовольствия, которые меня «цепляют» в беге:

Удовольствие от эффективной работоспособности своего тела. Это очень приятное ощущение управления своим телом так, как тебе этого хочется, разгоняя его до предельной скорости.
Удовольствие от достижения цели, триумф. Это очень приятное ощущение — полностью выложиться на дистанции и достичь той цели, которая была предварительно поставлена. Ощущение самоутверждения и самореализации.

Бег сближает людей

При совместных тренировках и испытанных переживаниях во время бега люди сближаются и становятся более значимыми друг для друга. Возникает желание вкладываться в ребят, помогать им, делиться своими знаниями и опытом, делать жизни окружающих лучше. Это, пожалуй, одно из самых волнительных и приятных переживаний, которое можно испытывать.

Навыки, освоенные в беге, позволяют значительно улучшать свои результаты на дистанциях. Эти навыки позволяют изменять свое внутреннее состояние, перенося их на все сферы жизни, позволяют менять в лучшую сторону свою жизнь и жизни окружающих.