​​КАК ДОСТИЧЬ ПРЕДЕЛА СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ?

Полагаем, что это актуально не только для спорта но и для работы.

Думаю не стоит говорить о том что для достижения пределов чего-либо нужно достигать этих пределов и преодолевать их. Наши физические пределы начинаются с нашей внутренней психологии, с нашего мозга. Ведь, всегда когда тяжело наш мозг начинает подавать сигналы о том, что пора остановится. Причины этому могут быть разными. Например, для экономии энергии или для предотвращения дальнешего стресса. Но важно не слушать его и продолжать идти вперед.

Собрали несколько советов по развитию своих возможностей:

Думайте о том, как будете собой довольны после того как достигните запланированной цели. Гордость будет Вас переполнять, разве это не то, что Вам нужно?

Как говорил Майк Тайсон - Думай о том, что когда ты сдашься лучше не станет. Ты тоже не станешь лучше если остановишься. Это не ваша конечная цель.

Большие результаты достигаются маленькими шагами. Если у вас цель пробежать марафон то нужно начинать бегать с 5 километров и потом процессом тренировок переходить к большим объемам.

Перешагнув один раз этот порог предела вы станете лучше и у вас этот порог сместиться вперед. Вы будете становится все лучше, все выносливее и сильнее. Вы будете чувствовать превосходство над самим собой.

Помните главное - все ваши пределы, в первую очередь, вашей голове а потом уже в вашем теле. Боритесь с самим собой, со своей ленью и нежеланием каждый раз. И не забывайте о месте где вы хотите оказаться.