​​Друзья, тут у нас буквально накануне главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян сделал заявление, что "Пить витамины нужно на протяжении всей жизни". Сказать, что меня бомбануло с этого - значит не сказать ничего. Решила сдвинуть заранее подготовленные на неделю #Эндоновости и начала ночью длиннопост для "Актуальной медицины", ждите.
Сегодня же напомню вам - для начала, - что
витамины и пищевые добавки не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Недавно опубликованы результаты крупного когортного исследования, в которое были включены 30899 участников. За время наблюдения в 6,1 года зарегистрировано 3613 смерти, в том числе 945 в связи с сердечно-сосудистым заболеванием, 805 - в связи с онкологическим. Адекватное употребление витамина А, витамина К, магния, цинка и меди из пищи (но не из добавок) приводило к снижению общей и сердечно-сосудистой смертности.
Избыточное потребление кальция с кальций-содержащими препаратами и БАД в дозе более 1000 мг/сут было связано с повышением риска смерти от онкологических заболеваний в 1,5 раза. Подобных эффектов у кальция, поступающего с пищей, отмечено не было.
Потребление витамина D в дозах ≥ 400 МЕ в сутки у лиц с исходно нормальным уровнем витамина D в крови ассоциировалось с повышением риска смерти (общей и онкологической). У пациентов с исходно сниженной концентрацией витамина D в крови прием этого микронутриента оказывал нейтральное влияние на прогноз.
Итак, несмотря на полное отсуствие убедительных доказательств о пользе поливитаминов и пищевых добавок в отношении развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака, рынок этих продуктов продолжает расти.

#витамины #общие_вопросы_здоровья