Привет, мы вышли из "оливьешной комы"!
Пожалуй начнем с короткой новости.

Менее часа силовых тренировок в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30376511?fbclid=IwAR2DCAJnI72oq8Cq2AcevY66UNKD3S9kYl_AbrKom7BxbZHmVCShexp01HM
via: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2205698126127972&id=100000634171599