Психологи рассказали о способе улучшить свой сон: гормон «объятий и любви» окситоцин увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди лучше высыпаются. Другими словами, объятия помогают быстрее заснуть, а ощущение безопасности при этом улучшает качество самого сна.