Техника психологической безопасности поздней осенью. Не поверите, она есть ⬇️ “Мы входим в тёмную и холодную часть года. Это значит, что тепло и свет перестали быть бесплатным природным ресурсом и стали тем, что нужно произвести/организовать самостоятельно. Если вы вдруг в ужасе, отчаянии или ещё чём таком — ваше право, конечно, но лучше бы уже справиться. Для здоровья даже, а не для абстрактного добра и блага. Отчаяние, ненависть и прочие реакции — любое зло ровно для них и существует, круто бы уже перестать вестись. Если вы ощущаете себя в экстремальной ситуации, ситуации выживания. Типа тонущего корабля, горящего дома и прочие ассоциации с... Экстремальные ситуации не предназначены для длительного пребывания человека. В них нет пространства для раздумий и сомнений, там довольно очевидно, где огонь, где ледяная вода, как с этим бороться или куда бежать. Если вы находитесь в такой ситуации неделю, месяц, полгода, год, и вам нифига не понятно, что делать, но вы при этом живы, то вы не в экстремальной ситуации. У вас просто такая жизнь. Чтобы дожить до чего-нибудь другого, хорошо бы перестать заниматься выживанием, реагированием и ожиданием и заняться этой самой жизнью. То, что много людей перестаёт сидеть и бесконечно сомневаться, приходит в движение и начинает делать единственно правильное для себя — это вообще очень красиво. Только пожалуйста, пусть это правда будет единственно правильное для вас, а не подрыв на эмоциях/с перепугу. Я третий год смотрю, как толпе показали буку на палочке, толпа подскочила и в едином порыве ломанулась портить жизнь себе и окружающим. Это довольно утомительное зрелище, ничего страшнее, пожалуй, нет. Опять же, я очень люблю пассионарные движения, но — зима-темно-холодно — никакую экспансию и поисковую активность вам с огромной вероятностью не одобрит ваша собственная биохимия. До настоящих холодов хорошо бы принять все принципиальные решения — что делать, что не делать — и заняться их реализацией/разметить чёткий план. Потому что если: • вы не делаете и не имеете чётких сроков, когда начнёте, но не приняли решение не делать; •делаете, вкладывая кучу сил, но не уверены, что оно вам надо — вы тратите кучу ресурса вхолостую. Про эмоции. С одной стороны, это самый надёжный компас в ситуации неопределённости (да и в любой другой). С другой — за них сейчас дёргают, кому не лень, и общие крупные потоки тащат за собой туда, куда лично вам не надо. Поэтому: эмоция, которая пришла изнутри, — друг; пришедшая снаружи (из новостей, от знакомых, из очереди в продуктовом) — не друг.” © Ольга Ларина Ставьте 🔥, если полезно.