Друзья, делюсь с вами еще одним уютным и спокойным местом на просторах Телеграмм. Это канал Гали Янович, учителя медитации и нутрициолога. Если кто-нибудь из вас хотел начать медитировать, то есть замечательная возможность. У Гали через два дня стартует бесплатный вводный курс по Структурным медитациям. Вот здесь можно почитать историю Гали https://telegra.ph/KTO-YA-11-02 И тут уже приглашение самой Гали для вас: На канале по Структурным Медитациям я делюсь своим опытом и пишу о том, как культивировать спокойствие в наше непростое время. Я выкладываю практики, которые в этом помогают: практики управления стрессом и медитации. Вот ссылка на канал https://t.me/Galia_irbis Медитируя, мы учимся чувствовать разные слои своей человеческой натуры; приходит ощущение многогранности и целостности. В структурных медитациях мы работаем с 4-мя уровнями человека: физическое тело, эфирное тело (=энергия), астральное тело (мысли+эмоции) и высшее Я. Через опыт в медитациях вы начинаете понимать, что вы больше, чем просто тело с головой и с какой-то своей биографией. И именно из этого ощущения появляются новые идеи, вырабатывается уникальный стиль, а ваше истинное Я начинает проявлять себя в этой жизни со всей своей силой. Кстати, 12 ноября у меня стартует 5-ти дневный вводный курс по структурным медитациям. Он сейчас бесплатный. В закрепленном сообщении в моем ТГ канале можно записаться на этот курс и узнать о нем подробнее.