Дисциплина и воля В прошлом посте про того, кто сидит в пруду внутри, проскользнула тема дисциплины. Марина Рогожникова очень точно написала в комментариях – надо быть очень дисциплинированным, чтобы быть счастливым человеком. Не знаю, как у вас, но меня дисциплина и воля всегда были соединены крепким нейронным канатом в прямую взаимосвязь. Причем в такой последовательности: воля рождает дисциплину. И в этой партии я всегда проигрывала – нет воли, нет дисциплины! И тут меня случилось прозрение – все же наоборот! Это дисциплина рождает волю. Дисциплина ( от лат. disciplina – учеба, воспитание) путем регулярного преодоления гравитации внутреннего энтропийца (о, я нашла таки слово, точно называющего того, кто сидит внутри и все время говорит: давай полежим с телефоном на диване), готовит почву для дееспособности воли. Воля – в моей интерпретации способность "мочь" и сила изменяющих себя и реальность действий, к большому сожалению, не растет из привнесенных извне знаний. Точнее такая иллюзия существует и разрушить ее почти невозможно. Каждый раз наблюдая чужой опыт изменений, ты думаешь, ну это легко – нужна лишь точная механика и вуаля – быстрый телепорт из А в Б обеспечен. И да. Первые три дня ты со всем рвением выполняешь нужные алгоритмы, но вдохновение улетучивается быстро (я подозреваю, что вдохновение соткано из эфира), видимых результатов еще нет, зацепиться не за что и ты начинаешь насиловать слабую волю уговорами, укорами и в итоге получаешь чувство разочарования в самом себе, во вдохновителе и чугунный довесок в виде ощущения собственной недееспособности. Очередной в большую копилку собственных "не могу". Дисциплина, осознаваемая как процесс обучения и воспитания себя во имя наращивания своей силы изменять и действовать, перестает казаться мучением. Ум с детства знает, что любой процесс обучения – это сначала длинный тягун и только потом плато и спуск с ветерком и кайфом. Но тягун – это сложно и очень скучно, поэтому можно себе помочь и разбавить список дисциплин, которые "изучаются" в данный момент ритуалами и рутинами, которые приносят быстрый энергетический подъем. Например, у меня стояла задачка сделать гибким позвоночник, исправить осанку и убрать живот. На такие занятия нужна энергия. В зарядку я добавила простукивания, наули и Субахг крийю (спасибо ставшей невероятно близкой Ире Март за эту практику). Вроде несложно, энергию поднимает мгновенно и дает силу на пресс и усмирение энтропийца. Дней 15-20 пройдет и начинаешь видеть результаты. И тогда все становится проще и веселее. Кстати, я за месяц потеряла пять килограмм и выправила осанку. Любуюсь теперь на себя, проходя мимо витрин и зеркал. Еще одно прекрасное свойство дисциплины как регулярного осознанного действия – это ее накапливаемость. Например, я просыпаюсь утром, чтобы встретить встающее солнце не ради фотографий рассвета. Да, я снимаю, но вряд ли эти фотографии войдут в какой-то новый проект, вряд ли они создадут что-то новое в этом мире. Да и в моей средиземноморской обсерватории рассветы не тибетские и не ольхонские. Все плюс минус одинаково. И каждый раз мой энтропиец зудит: давай поспим, там ничего нового. Но моя дисциплина не фотографическая, а созерцательная, мне неважно, что останется на флешке. Мне важно, что сила моей воли с каждым рассветом прирастает на одно встреченное солнце. У меня есть любимый браслет из бусин серой паутинной яшмы и я каждое свое новое солнце мысленно вкладываю в этот браслет, который из просто любимого стал магическим артефактом силы воли. Если ослабну, зачерпну из него нашу с солнцем летнюю энергию рассветов и осилю сложный кусок дороги. Потому что вспомню: я могу! Есть еще одно правило, которое мне помогает держать себя в дисциплине. Все мои рутины и регулярные действия абсолютно не зависят от внешних обстоятельств. У них есть предпочтительное время и место, но если что-то нарушает привычный распорядок, то их можно сделать в другое время и в не приспособленном месте. Еще их можно провести одним блоком и тогда они занимают чуть больше часа или разбить на несколько и впихнуть между дел.