​​Внезапно 2021 начинается с хороших новостей, на Netflix вышел целый сезон от Headspace, благодаря им я когда-то понял что такое медитация и что происходит с человеком, как она влияет на состояние. Дальше я конечно понял что это только начало и надо изучить технику, но чтобы начать без изотерики, сектантства и смс — прекрасный первый шаг. Медитация — лучшая инвестиция в себя после или до психолога/терапии.