Поддерживать водный баланс в организме необходимо всегда. Но в жаркую погоду, когда обезвоживание происходит стремительно, это особенно важно. Но не всякий напиток подойдет для того, чтобы освежиться и позаботиться о своем здоровье. В беседе с РЕН ТВ врач-терапевт Ирина Ярцева и врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказали, сколько воды нужно пить ежедневно, какие жидкости будут полезны в жару, а какие не утолят жажду и только навредят — подробнее об этом в нашем материале. Подписаться на РЕН ТВ