Рекламный пост в нестандартном формате Хочу сегодня сделать промо пост в нестандартном формате на нестандартную тему. Назовем это нативной интеграцией. Посмотрим, как зайдет. В какой-то момент я понял, что для сохранения здоровья надо начинать меньше есть и больше двигаться. Образ жизни “сидеть за компьютером и все время что-то жрать” не способствует здоровому долголетию. Взять и сделать оказалось сложнее, чем просто об этом думать. Но решаемо. Благо, жизнь за городом способствует тому, чтобы почаще выходить на воздух и гулять. Гораздо сложнее было восстановиться и прийти в соответствующую возрасту форму с точки зрения гибкости, подвижности и отсутствия болевых ощущений при всякого рода движении. Особенно, учитывая наличие межпозвоночной грыжи уже лет 15 как. Нужен был комплекс упражнений, который позволит подтянуться и при этом не навредить еще больше. У меня есть лайфхак. В любой кризисной ситуации обратись к жене. Она найдет грамотного специалиста, который поможет. Этим лайфхаком и воспользовался. Жена организовала мне индивидуальные тренировки с Эмилией. 2 раза в неделю я включался в зум и под чутким руководством растягивался во всех мыслимых плоскостях. После месяца регулярных занятий и 10+ ушедших килограм я мог легко соперничать с любым индийским йогом. Призыв к действию для вас у меня будет такой: 👉хотите избавиться от боли во всех частях тела? 👉хотите легкость движений? 👉хотите, чтобы перестало везде тянуть, сжимать и сковывать? ‼️У вас есть возможность все это сделать. Перейдите в канал Эмилии. В последнем посте есть ссылка на анкету. Тот, кто заполнит анкету, может получить три бесплатных онлайн занятия по авторской системе FNB (face, neck, body). Это не уроки в записи, это именно групповые онлайн уроки в зум. Бонусом куча полезного контента в канале. Берете простые упражнения и просто делаете. Будьте здоровы☺️