"Познакомьтесь с новом рецептом медитации — выпечкой. Процесс приготовления расслабляет, помогает разгрузиться и сконцентрироваться на себе. Приготовьте банановые панкейки для ощущения себя в моменте. Главные шаги рецепта: Сконцентрируйтесь на каждом движении ваших рук. Подумайте о том, что радует вас каждый день. Почувствуйте расслабление во всем теле. Смотрите другие рецепты медитации по ссылке: Готовьте и медитируйте вместе с «Рязаночкой»!