РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ

Обиды, сожаления, страх перед будущем, неудовлетворённость настоящим... все это застревание в прошлом. Именно оно держит на месте большинство из нас.

Все это 👆🏼 – тяжкий груз, который не дает привлечь в свою жизнь изменения 😕

Давайте отпустим этот груз! Предлагаю Вам чудесную практику «отпускания» прошлого 💫💫💫

На убывающей Луне (с 4 и до 10 августа) она особенно эффективна! 🙌🏻

🔷 Итак, берем листок бумаги и ручку 📝

▶️ Первое, что мы пишем – это благодарности своему прошлому. Это может быть благодарность не только за прекрасные моменты и воспоминания, но и за негативные события и переживания.

▶️ Поблагодарите за них вдвойне – за опыт, за ценный урок и за свой персональный рост.

▶️ Поблагодарите свои трудности – они делают вас лучше и сильнее. Вместо того, чтобы спрашивать «За что мне это?» Спросите себя: «Для чего мне это было нужно?»

▶️ Поблагодарите людей, которые были в вашей жизни – они в ней были не просто так, это тоже нужно было для чего-то.

🔷 Второй этап – возьмите на себя ответственность. Пожалуй, это самое сложное – ведь всегда проще переложить вину на кого-то другого. Но факт остается фактом – всему, что происходит в нашей жизни, есть только одна причина – это мы сами. И самое приятное в этом осознании, что значит и будущее зависит только от нас самих и наших сегодняшних мыслей. Поэтому просто пообещайте себе, что с сегодняшнего дня берете свое драгоценное будущее и ответственность за него в свои руки 👐🏻

🔷 Ну и третий этап – напишите на листочке все, что тяготит вас и все, с чем вы наконец-то готовы расстаться. Формулируйте примерно так:

✔️С легкостью расстаюсь с тяжелыми воспоминаниями из своего прошлого
✔️С легкостью отпускаю обиду на такого-то человека
✔️С легкостью отпускаю чувство вины за такой-то поступок.

Написали? А теперь сожгите все это добро, мысленно скажите «с благодарностью принимаю новое и счастливое будущее» 🥰

Готовы попробовать?