​​Как справиться со страхом.

Наглядная инструкция от Художника-Иллюстратора Carre Cecil

Расскажу вам кратко:

К вам постучался страх! И он сильно вас пугает...

А попробуйте не прятаться от него а познакомиться, изучить, присмотреться, прислушаться, вчувствоваться...

И тут вы можете обнаружить, что он что-то хочет вам сказать, от чего-то защитить, уберечь. А может за ним прячется какая-то потребность или эмоция...

Может обнаружится, что это вообще история из детства, переживание из прошлого, страх из опыта. Еще можно обнаружить, что он не вы, а только маленькая часть. А вы давно повзрослели и изменились...

Попробуйте поняньчить его, дать себе то чего хочется на самом деле,признать что вы можете и далеко не беспомощны...

И вот ваш страх растворяется сам и с вашей нежной помощью...

А лучше посмотрите на картинки и найдите то, что поможет именно вам!

Сейчас время делиться. Поделитесь этим постом со своими близкими или знакомыми, он может быть полезен другим.