Тренировка по выходным может заменить ежедневные упражнения. Учёные утверждают, что польза будет такая же Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Internal Medicine, люди, которые физически активны имеют более низкий уровень смертности, чем люди, не выполняющие физические упражнения. По словам автора исследования Леандро Резенде, не было большой разницы в смертности между теми, кто регулярно занимается спортом, и теми, кто занимается спортом только по выходным, если они получали одинаковое количество физической активности. «Это хорошая новость, учитывая, что схема физической активности в выходные дни может быть более удобным вариантом для многих людей», – сказал Резенде