Обложка канала

РАЗВИВЕЙШН

Подписаться на журнал: https://razvivation.ru (великолепные материалы о саморазвитии и продуктивном отдыхе)

РАЗВИВЕЙШН

6 лет назад
Открыть в
​​Почитать на выходных
Несколько рекомендаций из недавно прочитанного:

«Твой первый трек» (А. Маскелиаде, М. Ильяхов)
Если увлекаетесь музыкой (или всегда хотели увлекаться), то книга поможет с нуля сделать первую музыкальную композицию. Даже если у вас нет слуха, опыта и инструментов. Главное — желание и любопытство.

«Терапия настроения» (Д. Бернс)
Мощная книга о том, почему порой мы можем впадать в подавленно состояние и как с этим можно разобраться. Понравилась идея, что только ваше чувство собственной ценности определяет, как вы себя чувствуете. И с этим можно работать.


«Выключи работу, включи жизнь» (Б. Робинсон )
Программа на целый год, которая поможет выйти из режима трудоголика и научит обращать внимание на приятные вещи вокруг.

Если этого мало, то у меня есть специальная формочка, где можно спросить литературного совета — https://mnogochital.ru/advice/