Блог о здоровом питании, веганстве и сыроедении. Здесь публикую свой опыт, вкусные и полезные рецепты, рассказываю о том, как перейти на растительное питание и многое другое.
🥕[PDF] Витамин А – симптомы недостатка, где содержится и т. д.
Витамин А является важнейшим витамином, необходимым для роста и развития, зрения, иммунной системы и даже размножения.
Этот мощный антиоксидант действует как гормон в организме, влияя на экспрессию генов, а также помогает правильному функционированию сердца, лёгких, почек и других органов.
Чтобы узнать, как витамин А действует на человеческий организм, мы составили подробную PDF-памятку, где вы найдёте исчерпывающую информацию о полезных свойствах, источниках ретинола в продуктах питания и не только.
👉👉Скачивайте и пользуйтесь на здоровье: https://bit.ly/2LFaVkHP.S: Мне в последнее время очень нравится формат PDF — удобно и можно легко сохранить файл. И нет простыни в канале. А Вам нравится или лучше публиковать посты в обычном формате?